Zonnebloempitten gepeld
Zonnebloempitten worden veel gebruikt in de keuken. Ze zijn, geroosterd, lekker in salades en vele andere gerechten. Verder zijn ze lekker in de yoghurt en zelf gebakken brood.
Ingrediënten: zonnebloempitten gepeld
Voedingswaarde
| Vetten: | 56.5 | g/100 g |
| Enkelvoudig: | 12.1 | g/100 g |
| Meervoudig: | 35.7 | g/100 g |
| Trans vetzuren: | 0.0 | g/100 g |
| Cholestorol: | 0.0 | g/100 g |
| |
| Eiwit: | 18.0 | g/100 g |
| |
| Koolhydraten: | 13.0 | g/100 g |
| Suiker: | 0.0 | g/100 g |
| Suiker toegevoegd: | 0.0 | g/100 g |
| Zetmeel: | 13.0 | g/100 g |
| |
| Natrium: | 0.0 | mg/100 g |
| |
| Voedingsvezels: | 7.4 | g/100 g |
| |
| Energie kj: | 2677 | KJ |
| Energie KCal: | 647 | KCal |